自分の持っている思い込みに気付いていますか?
何年ブログを書いていても
やっぱりここが大切なポイントで
書きたいなぁって思うんだよね!
苦しい時、悩んでいる時、
ネガティブな思い込みが必ずある。
幸せに生きていくためには・・・
✔本来の自分に無理して頑張って
あれこれつけ足した鎧や武器を外す
ここが行動の部分
✔思い込み・前提・セルフイメージを変える
この2つは必須になってくる。
例えばだけど、
みんなみたいにバリバリ働かなきゃ!!
って思って無理して頑張ってた人が
自分らしさを取り戻すために
それをやめる行動をとるとするよね。
で、無理して頑張ってた時って
みんなみたいにバリバリ働けない私はダメなんだって
その思い込みがあるからだよね。
その行動をやめることも必須だけど、
思い込みが変わらないと
やめたところで
逆にもっと苦しくなるんだよね。
ダメな自分、
愛されない自分のままだからね。
逆に、つぶやいたりして
信じてる思い込みを変えていったり
あぁ私はありのままで素晴らしいんだぁ
なんて思っても
行動が変わらなきゃ
思い込みが変わったことには
ならないんだよね。
そのままの自分に価値があって
愛されてるとしたらそれやる?
って話になるからね。
苦しい時、悩みがある時は
この思い込みがネガティブ
そのネガティブな思い込みから
行動しているから(生きてるから)
苦しくなるんだよ!
だってそれは、
ありのままの自分の行動
(生き方)じゃないからね。
私がカウンセラー
(結局カウンセラーって
なのってるじゃん笑
まぁなんでもいいや!)
を続けている理由のひとつは
苦しみから抜け出す方法があるんだよ!
ということを
伝えたいからなんだよね。
うん、ぜんぜんあるし、
そんなに難しいことじゃないのだよ。
私は生き苦しかった頃、
抜け出す方法も知らなかったから
一生このままなんだろうなぁって
思ってたからさ。
目的地までたどり着くナビがあるように
心のことも抜け出す方法が
ほんとにちゃんとあるよ。
あなたがその道を歩もうとするかしないか、だけ。
ぜひ、未来に会いに来てください。